世界母乳喂养周定于每年的8月1日～7日，是由世界母乳喂养行动联盟组织的年度活动，旨在于全世界范围内促进、支持和鼓励母乳喂养。

今年的活动主题为“助力职场家庭 促进母乳喂养”。旨在引导全社会关注职场哺乳期妇女，推进政府、用人单位、社区、家庭共同参与，发挥各自关键作用，改善母乳喂养支持环境，助力职场哺乳期妇女更好实现母乳喂养。

虽然母乳喂养的好处被越来越多的妈妈认识，但很多新手妈妈们母乳喂养的过程却不那么顺利，出现了各种各样的问题或者误区。新手妈妈常担心宝宝吃不饱，甚至常把正常的现象错当成母乳不足，早早给宝宝添加奶粉或者断奶。今天，就您详细地聊一聊有关母乳喂养的那些事儿。

母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能，也是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物，母乳是婴儿重要的食物，是无可替代的，研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，体现在增强免疫力、提升智力，减少儿童期肥胖等。

做到母乳喂养，需要家庭、社会的共同支持。作为家人，要给予妈妈精神上和体力上的双重支持。精神上，和妈妈就母乳喂养问题保持高度一致的态度，和妈妈共同学习母乳喂养知识，在妈妈遇到母乳喂养困难时给予支持和鼓励；体力上，多帮助妈妈分担家务，让妈妈有更充分的休息时间，和妈妈共同照顾宝宝饮食起居，减轻妈妈育儿的压力。

被妈妈误解的几种现象

现象一

一开始母乳够吃，过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱

解答：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要增加母乳喂养次数，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。

▶ 现象二

别的新妈妈奶水比我的多

解答：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说是足够的。

▶ 现象三

我的奶水很稀薄，不像有些人的那样浓稠

解答：孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀薄，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃20～30分钟，如果换得太频繁，孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。

▶ 现象四

孩子将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃

解答：科学的喂养姿势很重要，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。

▶ 现象五

如何判断母乳充足？

1、哺乳情况：当新妈妈的奶量比较充足时，在婴儿吸奶时可听到其吞咽声。

2、排泄情况：每天更换婴儿尿布最少4～6次，并有少量多次或大量一次质软大便。

3、睡眠情况：两次哺乳之间，婴儿感到很满足，而且睡得踏实、安静。

4、体重情况：新生儿每周平均增重150克左右，2～3个月内婴儿每周增长200克左右。

5、神情状态：婴儿眼睛很亮，反应灵敏。

6、乳房情况：哺乳前乳房有充满感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房较柔软。

只要孩子需要就给他吃母乳，不必拘泥于一定的时间，按需哺乳，经过最初几天坚持不懈的哺乳，很快新妈妈们就会发现自己的乳汁越来越充足，宝宝吃奶的时间和量也慢慢形成了规律。

母乳喂养对宝宝的好处

01营养丰富

母乳中含有最天然的营养成分，而且各种营养物质的比例相对比较合适，适合宝宝肠道的消化吸收。

02 免疫保护

母乳中含有多种免疫活性细胞和丰富的免疫球蛋白。免疫活性细胞有巨噬细胞、淋巴细胞等。免疫球蛋白包括分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、纤维结合蛋白、双歧因子等，通过母乳喂养可预防宝宝腹泻、呼吸道和皮肤感染等。

03有利于心理健康

母乳喂养增加了宝宝与母亲皮肤接触的机会，有助于母婴间的情感联系，对宝宝建立健康的心理具有重要作用。

04促进发育

促进脑细胞和智力的发育，吸吮运动同时也对语言能力的发展有促进作用。

母乳喂养对妈妈的好处

01健康

吸吮刺激促使催乳素产生，同时促进缩宫素分泌，使子宫收缩，减少产后出血，降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险。

02避免乳汁堆积

母乳喂养可以帮助乳汁排空，避免乳汁堆积造成炎症的情况。

03有助于产后瘦身

生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持。

转自健康孕育服务