辐射，是指能量以电磁波或粒子(如α粒子、β粒子等)形式向外传送的现象。辐射按照能量高低可以分为电离辐射和非电离辐射两大类。

在辐射防护领域，电离辐射是指能在生物物质中产生离子对的辐射，如X射线、γ射线、α粒子、β粒子等；而非电离辐射是指能量较低，无法造成物质原子或分子产生电离的辐射，如紫外线、无线电波、微波炉辐射等。

二、生活中的辐射来源

辐射充满了人们的日常生活，而这些辐射可按照来源大致分为两大类：天然辐射和人工辐射。

1.宇宙射线：来自于外层空间的高能粒子（如质子、γ射线），随海拔升高剂量增加（如高原、飞行途中）。

2.天然放射性核素：来自于地壳放射性元素土壤、岩石中的铀、钍、钾等（如室内氡气，由岩石土壤释放，长期吸入有害）。

1.医疗辐射

诊断类：X光、CT、PET-CT等（剂量可控，单次检查风险较低）。

治疗类：放疗（如γ射线治疗癌症，需严格防护）。

2.电子产品

电磁辐射（非电离）：手机、路由器、微波炉、电脑等（功率低，符合安全标准）。

注意：微波炉门缝若损坏可能泄漏微波，需定期检查。

3.家电设备

电视、冰箱、吹风机（辐射量极小，正常使用无风险）。

4.核技术应用

核电站（正常运行时辐射水平远低于安全阈值）、工业探伤（如γ射线检测管道）。

5.建筑材料

部分建筑材料（如含放射性超标的大理石）、烟雾报警器（含微量放射性物质镅-241）。

【误区1】听说做完CT后要等辐射散完才能进入检查室不然对身体有害？

【辟谣】X射线是即开即停的电磁波，不会有残留也不会有污染，可以在上一检查结束后放心接受检查。

【误区2】小区附近有通信基站，对人体辐射很大？

【辟谣】通信基站的辐射值很低，且为低能的电磁辐射，对人体的影响可以忽略不计。

【误区3】每次过安检相当于做一次X光检查？

【辟谣】安检门的工作原理主要是基于电磁感应原理，通过感应电流来检测金属，属于弱磁场感应技术，而不是X光扫描技术。

【误区4】开新能源汽车，会因辐射致癌？

【辟谣】新能源电动车辐射主要来源于电池系统、电机和电控系统。正规厂家生产的新能源汽车所产生的辐射水平远低于国家标准要求，基本不会对人体健康造成影响。

保持距离：使用电器时与身体间隔30厘米以上（如看电视至少2米）。

控制时长：连续用手机、电脑超1小时后，起身活动并远眺。

加强通风：加强室内通风，尤其地下室、卫生间等封闭空间，降低氡气聚集风险。

饮食调理：多吃新鲜蔬果（如胡萝卜、番茄含抗氧化剂），适量喝绿茶（茶多酚有助减轻辐射影响）。

生活中的辐射并非“洪水猛兽”，电离辐射需合理规避，非电离辐射则无需过度焦虑。科学认识、理性防护，才能在享受科技便利的同时，守护健康底线。记住，脱离剂量谈“危害”都是片面的，保持良好习惯，间隔适度距离，比盲目恐慌更重要。